ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਕਿਸ ਨਾਲ ਕਰੀਏ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ... ਮਾਹਿਰ, ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ

ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ, ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੰਦੌਰ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੀਪ ਨੇ ਪਿਆਰ ‘ਚ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ।ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇੰਦੌਰ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੀਪ ਅਤੇ ਕਾਨਪੁਰ ਦੇ ਵੈਭਵ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕਹਾਣੀ ਦੀ। ਜੀ ਹਾਂ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਦੋਵੇਂ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ। ਪਿਆਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇੰਦੌਰ ਦਾ ਦੀਪ ਆਪਣਾ ਲਿੰਗ ਬਦਲਾਵੇਗਾ। ਦੀਪ ਨੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਆਲਮ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ਰਤ ਮੰਨ ਲਈ। ਉਸਨੇ 1 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਲਿੰਗ ਬਦਲਵਾਇਆ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।ਕਰੋੜਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਾਨਪੁਰ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵੈਭਵ ਸ਼ੁਕਲਾ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਇੰਦੌਰ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੀਪ ਨਾਲ ਹੋਈ। ਦੀਪ ਟਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਸੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੇ ਵੈਭਵ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਲਈ ਲਿੰਗ ਬਦਲ ਲਿਆ। ਦੀਪ ਨੇ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਕੀਤੇ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਪ ਅਤੇ ਵੈਭਵ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਤਕਰਾਰ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ। ਵੈਭਵ ਨੇ ਕਾਨਪੁਰ ਆ ਕੇ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਾ ਲਿਆ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਪ ਅਤੇ ਵੈਭਵ ਵੀ ਕਾਨਪੁਰ ਆ ਗਏ।ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੈਭਵ ਦੇ ਘਰ ਗਿਆ। ਦੀਪ ਨੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ।ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਦੀਪ ਵੈਭਵ ਦੇ ਘਰ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਕਾਰ ਨੂੰ ਲੱਗੀ ਅੱਗ ‘ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲਿਆ ਗਿਆ। ਫਿਲਹਾਲ ਵੈਭਵ ਦਾ ਕੋਈ ਸੁਰਾਗ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਪੁਲਿਸ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਜੁਟੀ ਹੋਈ ਹੈ।ਮੇਦਾਂਤਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਡਾਇਟ ਮੰਤਰ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਕਾਮਿਨੀ ਸਿਨਹਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੋਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਨਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੋਨਾਂ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇਹੀ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਘੱਟ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਜੂਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਚਾਹੁਣ ਤਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਾਮਿਨੀ ਸਿਨਹਾ ਮੁਤਾਬਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ।(Disclaimer: ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਤੱਥ-ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹਨ। ਨਿਊਜ਼ 18 ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ।)